psychoterapeuta Kraków poznanie osób, które borykają się z podobnymi trudnościami, wzajemne wsparcie oraz poznanie różnych metod radzenia sobie z problemem. Bardzo dużym wsparciem w terapiach grupowych jest to, że można zobaczyć jak ludzie zaczynają czuć się lepiej, dzięki czemu samemu można uwierzyć w sens psychoterapii.
Często z pomocą takim osobom przychodzi
W dzisiejszych czasach wszystko pędzie szybko do przodu, ludzie często gonią za pieniędzmi, dużo czasu spędzają w pracy i nie mają czasu na odpoczynek. Nie chodzi tu o zmęczenie fizyczne, ale głównie psychiczne. Coraz częściej słyszy się, że ludzie już coraz młodsi cierpią na różne choroby na tle psychicznym, zaburzenia lub często popadają w nałogi lub nie radzą sobie z jakimiś traumami i lękami. Często z pomocą takim osobom przychodzi psycholog. Po postawionej diagnozie może on zaproponować kilka rozwiązań w tym na przykład: psychoterapia lub terapia grupowa.
Terapia grupowa
Terapia grupowa polega na regularnych spotkaniach w określonym gronie osób. Nad procesem terapeutycznym grupy czuwa jeden lub więcej terapeutów. Grupa może być otwarta, lub zamknięta. W pierwszym przypadku, podczas trwania terapii mogą dołączyć do grupy nowe osoby. W drugim przypadku, grupa rozpoczyna i kończy swój proces w tym samym gronie osób. Psychoterapia taka otwiera na kontakt i może być bardzo pomocna osobom o dużym poziomie lęku, które doświadczają trudności we wchodzeniu w relacje z innymi ludźmi.
Czym jest psychoterapia?
Psychoterapia jest metodą leczenia zaburzeń psychicznych. Terapia grupowa jest wyjątkowo skuteczna, ponieważ umożliwia nawiązanie kontaktów z innymi osobami, które mają podobne problemy. Nigdy nie można bagatelizować problemów psychicznych, ponieważ mogą doprowadzić nawet do śmierci. Prawidłowo przeprowadzona psychoterapia pozwala pacjentowi zajrzeć wgłąb siebie i zrozumieć w czym leży problem. Oczywiście efekty dają tylko regularne spotkania, które często łączy się z właściwą terapią farmakologiczną.